Бокс
- Скачать бокс бесплатно
- Спорт бокс
- Чемпионат по боксу 2010
- Бокс скачать
- Бокс бесплатно
- Бесплатный бокс
- Чемпионат европы по боксу
- Бокс видео
- Бокс 2010
- Чемпионат европы по боксу 2010
- Смс бокс бесплатно любимым
- Скачать бесплатно mp3 бокс
- Тайский бокс самоучитель бесплатно
- Смотреть бесплатно онлайн бокс кличко
- Скачать бесплатно бокс кличко
- Смс бокс 2010 скачать бесплатно
- Бокс бесплатное видео
- Тайский бокс скачать бесплатно
- Скачать бесплатно бокс торрент
- Видео бокс скачать бесплатно
- Смс бокс на компьютер бесплатно
- Игра бокс на компьютер бесплатно
- Бокс бесплатно кличко
- Бокс на телефон скачать бесплатно
- Самоучитель по боксу бесплатно
- Игры бокс онлайн бесплатно
- Бокс видео смотреть бесплатно
- Смс бокс бесплатно на телефон
- Смотреть бокс кличко бесплатно
- Скачать бесплатный самоучитель по боксу
Апперкот классический удар из традиционного бокса; наносится кулаком по внутренней траектории наотмашь, при этом кулак повёрнут на себя; используется в ближнем бою. Название апперкот происходит от английского словосочетания, которое переводят как рубануть снизу вверх.
Апперкот обычно стремятся нанести по подбородку противника (но иногда попадают по носу или в бровь), но иногда и по туловищу (особенно в солнечное сплетение) когда оно близко к горизонтальному положению. Апперкот, наряду с кроссом, считается одним из двух самых мощных ударов.
Апперкот теряет значительную часть энергии удара при увеличении расстояния между оппонентами, потому что рука меньше согнута в локте и не может эффективно передать силу восходящего движения тела нападавшего.
Апперкот используется также и в других видах боевых искусств (рукопашный бой, Кик-боксинг и др.).
- Бокс ру
- Чемпионат по боксу
- Бокс россии
- Новости бокса
- Бокс игра
- Европа бокс
- Бокс кличко
- Спорт бокс ру
- Бокс онлайн
- Тайский бокс
- Бокс смотреть бесплатно бои
- Песни про бокс скачать бесплатно
- Бесплатно спорт бокс
- Бесплатные смс боксы на телефон
- Уроки бокса бесплатно
- Тайский бокс видео бесплатно
- Бесплатные уроки бокса
- Тайский бокс самоучитель скачать бесплатно
- Скачать книги по боксу бесплатно
- Играть в бокс бесплатно
- Смотреть бокс онлайн бесплатно
- Бесплатные игры бокс онлайн
- Скачать бесплатно уроки бокса
- Бокс на pc скачать бесплатно
- Видео бесплатно тайский бокс скачать
- Скачать бесплатно бокс без регистрации
- Самоучитель по боксу скачать бесплатно
- Игры бокс играть бесплатно
- Бокс бои скачать бесплатно
- Тайский бокс бесплатно
- Бит бокс скачать бесплатно
- Песня про бокс скачать бесплатно
- Бесплатные игры бокс на телефон
- Бокс видео онлайн бесплатно
- Бокс картинки скачать бесплатно